做法步驟：

'1.把豆腐切成1.7厘米厚、2.3厘米寬、6.6厘米長的長方塊；
2.豆腐下油鍋炸至呈金黃色取出；
3.把炸好的豆腐塊一切兩半，掏出白豆腐使成筒狀；
4.把海參、冬菇、冬筍、豌豆一起剁成餡；
5.灌進豆腐筒里，上屜蒸好取出；
5.鍋內放點油燒熱，用蔥姜末、醬油炸鍋；
6.加上鹽、花椒水（10克），添上半勺湯，燒開；
7.然后放味精，用水淀粉勾汁，澆在蒸好的豆腐上即成。

食譜營養：

姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時，通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會產生一種有害物質氧...    詳細介紹

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大蔥：蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯...    詳細介紹

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冬筍：冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素，能...    詳細介紹

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豌豆：在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植...    詳細介紹

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香菇（鮮）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細...    詳細介紹

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營養成分：