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主料: 山藥1000克
輔料: 紅豆沙200克 金糕250克 梅子100克 葡萄干100克 南瓜子仁25克 桂花10克
調(diào)料: 淀粉(玉米}40克 白砂糖150克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時間4
'1.將山藥洗凈,上鍋蒸熟;
2.山藥去掉外皮,碾成細泥;
3.金糕一半切條,一半按需要刻成“喜”、“壽”等字樣;
4.青梅切片;
5.葡萄干用溫水泡洗;
6.在大盤中將3/4的山藥泥攤成直徑13厘米、高度4厘米的圓形餅;
7.在中心片放入豆沙餡,再把其余的山藥泥蓋上,抹平;
8.上鍋蒸透,用各種果料進行點綴;
9.銅勺上火,加入清水、白糖燒開,去凈浮沫;
10.加入桂花,用水淀粉勾成蜜汁,輕輕澆在山藥上面即成。
山藥:1.健脾益胃、助消化:山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨...
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葡萄干:1.葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補血氣、暖腎,治療貧血,血小板減少;2.葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖,對心肌有營...
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梅子:1.廣譜抗菌:實驗證明,烏梅水煎液對炭疽桿菌、白喉和類白喉桿菌、葡萄球菌、肺炎球菌等皆有抑制作用,對大腸桿菌、宋內(nèi)氏痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒和...
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紅豆沙:1.紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;2.紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通...
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南瓜子仁:1.南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用,對于已經(jīng)成熟的成蟲,也能使其變性和蟲數(shù)減少.對于血吸蟲病也有一定的治療作用;2.南瓜子也是有效的驅(qū)絳蟲...
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