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類別:特色菜防癌抗癌食譜高血壓食譜減肥瘦身食譜貧血食譜孕晚期食譜
主料: 鴨肝150克 竹蓀(干}40克 雞胸脯肉100克
調料: 雞蛋75克 雞蛋清25克 鹽2克 胡椒粉1克 蔥汁5克 姜汁3克 味精1克 料酒5克
指數: 營養9 難易4 時間6 養顏4
'1.竹蓀用溫水泡發10分鐘去蒂洗凈,用開水燙一下;雞胸脯肉去皮、筋、膜后剁成泥,用蔥姜水、料酒、鹽、胡椒粉、蛋清混制成泥,注入竹蓀中,上籠蒸透。
2.鮮鴨肝斬成蓉放在碗中,加入冷透的高湯,蛋清攪勻后,用紗布濾凈肝渣,加入胡椒、味精、鹽、料酒調勻,入籠蒸呈膏狀。
3.將膏狀盛入湯碗中,周圍鑲圍蒸好的竹蓀,炒鍋上火加高湯調味后澆入湯碗即可。
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