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主料: 豬肉(肥瘦}250克 茄子500克
調料: 醬油30克 白酒10克 鹽3克 胡椒粉3克 淀粉(豌豆}10克 大蔥10克 姜5克 植物油50克 雞蛋120克
指數: 營養7 難易6 時間5 麻辣2
'1.蔥洗凈拍碎;姜5片拍碎浸泡在一飯碗冷水。
2.豬肉鉸碎放入大碗,加入醬油、酒、鹽、胡椒粉及淀粉仔細拌勻。
3.茄子洗凈切條,隔水蒸約20分鐘熟軟取出,加入少許蔥、姜汁水,搗成泥狀,拌入肉泥中,同一方向攪拌至糊狀。
4.雞蛋2只打在碗內調勻,茄泥肉醬擠起小丸。
5.燒熱油鍋,將茄泥肉丸醮蛋液粘上生粉炸,先用中火炸,后改小火炸熟內部,起鍋前,再用大火熱脆外皮,撈起放于盤中即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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茄子:1.保護心血管、抗壞血病:茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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