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類別:健脾開(kāi)胃食譜明目食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜孕早期食譜
主料: 雛鴿300克
輔料: 生菜(團(tuán)葉)50克
調(diào)料: 花生油40克 大蔥10克 姜10克 味精5克 蠔油5克 料酒10克 醬油5克 白砂糖5克 香油5克 淀粉(豌豆}10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間4 養(yǎng)顏5
'1.將淀粉加水適量調(diào)勻均勻涂抹在乳鴿的表皮上,用八成熟的油炸成金黃。
2.用生油煸炒姜、蔥,烹蠔油、料酒、老抽及雞湯、味精、白糖,放入炸好的乳鴿,用鍋?20分鐘左右,汁濃后加入麻油淋在乳鴿全身裝盤改刀。每只鴿中間一分為二更改三塊,兩只共6塊,擇成2只鴿形,擺上經(jīng)過(guò)洗凈消毒的生菜葉上。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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推薦菜譜: 魚(yú)頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
生菜(團(tuán)葉):1.生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;2.因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)...
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推薦菜譜: 生菜香菇 銀耳沙律 萬(wàn)紫千紅 生狗肉 炒嫩鴿松 菊花鱸魚(yú)火鍋
雛鴿:鴿肉味咸、性平、無(wú)毒;具有滋補(bǔ)肝腎之作用,可以補(bǔ)氣血,托毒排膿;可用以治療惡瘡、久病虛贏、消渴等癥。常吃可使身體強(qiáng)健,清肺順氣。對(duì)于腎虛體弱...
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