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主料: 雞蛋50克 胡蘿卜30克
調料: 白醋5克 白砂糖10克 大豆油10克
指數: 營養7 難易10 時間9
'1.胡蘿卜洗凈,去皮,切成細末;
2.雞蛋打散,放入胡蘿卜末,拌勻;
3.將白醋倒入鍋中,放入白糖;
4.鍋內倒入適量的油,待油熱后倒入準備好的雞蛋液,翻炒至雞蛋熟即可。
胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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