輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 雞蛋清250克
輔料: 銀耳(干}5克 雞胸脯肉50克 牛奶150克
調料: 姜汁10克 料酒20克 味精5克 鴨油100克 淀粉(玉米}25克 鹽3克
指數: 營養7 難易7 時間6
'1.將銀耳擇洗干凈,放入勺中;
2.加入雞湯,上火煨燜透,撈出加入味精拌勻;
3.雞里脊去筋砸成細茸,加入涼湯?開;
4.雞蛋清放入碗內,用筷子朝一個方向抽打成泡沫狀;
5.蛋液內加入雞茸倒入拌勻;
6.坐勺上火,放入清水燒開,將勺端離火口;
7.把雞茸糊攤成6.7厘米長、4厘米寬的條;
8.上面碼放銀耳,輕輕推入勺中,制成10~12條;
9.把勺上火,將雞茸條翻個兒,煮透,撈出整齊地放入盤中;
10.坐勺上火,加入底油、姜汁、料酒、精鹽燒開;
11.撇去浮沫,將芙蓉銀耳推入,用文火燜透;
12.上旺火收汁,加入牛奶、味精,淋入水淀粉勾成薄芡,淋入鴨油,顛翻過來,放入盤中。
牛奶:1.牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;2.牛奶中含有大量的B2,可以促進皮膚的新陳代謝;3.牛奶中的乳清對黑色素有消除作...
詳細介紹
推薦菜譜: 炸鮮奶 銀耳沙律 白雪鮮蝦仁 大良炒鮮奶 窩燒豆腐餅 白雪鮮蝦仁
雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
詳細介紹
推薦菜譜: 炒雞米 香檸芝麻蝦 雪里藏珍 炸鮮奶 云腿蝦茸莢 炆豆腐盒
雞胸脯肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重...
詳細介紹
推薦菜譜: 炒雞米 三絲魷魚 三色雞魚丸 威化紙包雞 原盅冬瓜丸 炸龍腸
鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇