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類別:補虛養(yǎng)身食譜術(shù)后食譜老人食譜營養(yǎng)不良食譜
工藝:原燉 口味:原本味 食用:每日中、晚餐做菜或做主食食用。
主料: 母雞1500克
輔料: 鹿角膠10克 人參10克 枸杞子10克 龜膠10克
調(diào)料:
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易3 時間2
'1.將雞宰殺后去毛洗凈,刮腹去掉腸,保留心、肝,放置砂鍋;
2.先用武煮沸,改用文火燉至雞爛熟,去掉雞骨;
3.再將人參切細末;
4.枸杞搗細如泥;
5.人參、枸杞泥加龜膠,再加入料酒、冰糖適量同雞共燉至糊狀即可。
母雞:母雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂...
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枸杞子:1.枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng),故擅長明目,所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引...
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