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主料: 雞胸脯肉150克
輔料: 雞蛋清30克
調料: 植物油50克 醬油25克 醋25克 淀粉(玉米}25克 雞油10克 料酒10克 白砂糖20克 鹽2克 姜3克
指數: 營養7 難易7 時間8
'1.將雞脯肉切成丁;
2.雞丁用淀粉、雞蛋清、精鹽上漿,用溫熱油滑至斷生,待用;
3.炒勺上火,放油燒熱,蔥姜末熗勺;
4.放醬油、醋、白糖、料酒、雞丁翻炒片刻;
5.用水淀粉勾芡,淋雞油出勺即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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