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類別:清真菜健脾開胃食譜補虛養身食譜益智補腦食譜高血壓食譜高脂血癥食譜
主料: 鮭魚300克
輔料: 檸檬150克
調料: 醬油12克 梅脯30克 冰糖15克 大蔥10克 姜3克 花椒1克 白胡椒1克 香油1克 蠔油3克 雞精1克
指數: 營養8 難易6 時間6
'1.制作此菜之前準備冰塊500克,冰船一只;將所有調料拌合,靜置30分鐘。
2.將三文魚片切成大薄片,放在冰船上,四周用檸檬片點綴。
3.將調料分為十份,每人一份,讓客人邊蘸邊食,如果將魚片放入調料中腌漬十分鐘,則味道更佳。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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檸檬:1.檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸,檸檬酸汁有很強的殺菌作用,對食品衛生很有好處,實驗顯示,酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海貝殼內所有的...
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鮭魚:1.三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和血膽固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質,有增...
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