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主料: 油皮300克 香菇(鮮)160克
輔料: 冬筍75克
調(diào)料: 鹽4克 香油5克 五香粉3克 味精1克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時間6
'1.將豆腐衣(豆腐皮)表面撒上少許水,使之回軟,爾后撕掉硬邊,取5張撕成長條,裝入盤中,放入五香粉,精鹽2克,味精,芝麻油2克并拌勻,將另一張豆腐衣鋪開,放上調(diào)味過的豆腐衣,卷成圓筒狀,并且白凈紗布包起后用細(xì)繩捆緊待用。
2.將冬筍切成4厘米長的片狀。水發(fā)香菇撈起后用清水洗凈,將泡香菇沉淀后的水倒入鍋內(nèi)(沉淀物不用),然后放進(jìn)香菇,筍片,素雞生坯及調(diào)料,移中火煮沸,改用小火燜約20分鐘取出素雞(香菇,筍片回鍋加鹵調(diào)好味,烹制成炒雙冬),待冷卻后放入冰箱,冷凍幾小時即可食用。
3.食時取出解開細(xì)繩,去掉紗布,用刀一剖兩半,切成片狀,碼入盤內(nèi),淋少許芝麻油即可。
4.取色澤淺黃,光亮的豆腐衣制作此饌為佳。
5.香菇,筍片具獨(dú)特香氣,用以增香可使菜肴獨(dú)具風(fēng)味。
冬筍:冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 母雞湯 炒雞米 百鳥歸巢 冬筍螺片 綠柳兔絲
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機(jī)體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能,還可促進(jìn)T淋巴細(xì)...
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油皮:1.豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,營養(yǎng)價值較高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預(yù)防心血管疾病,保護(hù)心臟;3.并含有多種礦物質(zhì),補(bǔ)充鈣質(zhì),...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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