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類別:春季養(yǎng)生食譜清熱去火食譜老人食譜防癌抗癌食譜
主料: 豬肉(瘦}50克 黃瓜100克 木耳(水發(fā)}25克
調(diào)料: 黃酒10克 醋10克 鹽3克 味精2克 胡椒粉6克 香油5克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易8 時(shí)間8
'1.豬瘦肉洗凈切薄片;
2.黃瓜去籽切片;
3.把鮮湯800克,燒沸后,放肉片撥散,加黃酒、細(xì)鹽,再燒沸,撒去浮沫,加木耳、黃瓜片、味精,燒沸后即倒入大碗中,撤上胡椒,淋上米醋、麻油。
黃瓜:1.抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,可達(dá)到抗腫瘤的目的。此外,該物質(zhì)還可治療慢性肝炎;2.抗衰老:老黃瓜中含有豐富的維生素...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養(yǎng)價(jià)值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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