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主料: 小麥面粉400克 銀魚干400克
輔料: 大蔥10克
調料: 鹽5克 料酒10克 味精1克
指數: 營養8 難易6 時間5
'1.丁香魚干洗凈,晾干;蔥、姜洗凈切末。
2.把鍋燒熱,放入丁香魚干,用大炎炒成金黃色,取出晾涼。
3.用搟面杖把丁香魚干搟成碎末,放入盆內加蔥末、姜末、鹽、酒和味精拌勻,做成餡料。
4.把適量的餡料包入面皮里,捏成餃子。
5.鍋中倒入適量的水燒開,放入餃子煮開,開鍋后放入涼水煮沸。
6.再放入一次涼水,現次沸騰后就可以盛出食用了。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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