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主料: 銀耳(干}6克 鴿蛋250克 核桃15克 荸薺粉60克
調料: 白砂糖30克 植物油50克
指數: 營養8 難易6 時間6 養顏4
'1.銀耳在溫水中泡1小時,洗凈雜質,盛入碗內,加水上蒸籠蒸1小時多。
2.鴿蛋放在冷水鍋里煮熟,撈出冷水里浸后去殼,放入碗內。
3.另取碗1個,放入荸薺粉,加清水調成粉漿。
4.核桃仁用溫水浸泡半小時,剝皮,瀝干水分,用油炸酥,切碎成米爛狀。
5.鋁鍋置火上,加清水,潷入蒸銀耳的汁,倒入荸薺粉,加白糖、核桃仁,攪拌勻成核桃稀糊盛入湯碗內。
6.將銀耳放在核桃糊的周圍,12只鴿蛋鑲在銀耳的周圍即成。
鴿蛋:鴿蛋含有優質的蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分,亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性,增加顏面部紅潤(改善血液循...
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