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類別:陜菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜青少年食譜
主料: 母雞1500克
調(diào)料: 醬油60克 小蔥15克 黃酒25克 姜10克 鹽10克 桂皮8克 椒鹽20克 八角2克 菜籽油100克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易4 時(shí)間2
'1.將雞宰殺煺毛,去內(nèi)臟,洗凈,放水中漂30 分鐘,除凈血污,剁去腳爪;
2.然后投入沸水鍋中煮約30分鐘;
3.取出后,割斷腿骨上的筋,放入蒸盆,注入肉湯1500毫升,以淹沒雞身為度;
4.再加入黃酒、醬油、精鹽;
5.將蔥、姜、桂皮、八角放雞肉上;
6.再入籠用旺火蒸約2 小時(shí)取出;
7.撿去蔥、姜、桂皮和八角,瀝干水,順脊椎骨將雞剖開;
8.炒鍋放入菜籽油,用旺火燒至八成熱,將雞背向下推入鍋內(nèi),用手勺撥動(dòng),炸至金黃色時(shí),撈入漏勺內(nèi)瀝油;
9.將雞的胸部向上,用手掬攏,呈葫蘆形,放入扒盤;
10.上桌時(shí)另帶花椒鹽小碟。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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母雞:母雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)身壯體的作用。母雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂...
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