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類別:快餐/主食健脾開胃食譜營養不良食譜冬季養生食譜老人食譜
主料: 小麥面粉500克 牛里脊肉500克
調料: 大蔥50克 姜15克 鹽5克 味精3克 白砂糖6克 醬油30克 料酒20克 茴香粉10克 醋25克 胡椒粉1克 香油30克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.將大蔥、姜分別洗凈切成細末;將牛肉(嫩牛肉)洗凈,剁成末,放入碗內,加入料酒、蔥末、姜末、精鹽、糖、胡椒粉、茴香粉、醬油、味精和適量水,朝一個方向攪至肉融合黏稠上勁后,加入香油,拌勻,即成餡料。
2.將100克面粉放入盆內,倒入適量沸水和成燙面,余下的面粉倒入適量水,和成面團。
3.將兩塊面團放一起揉勻揉透,蓋上濕潔布稍餳后搓成長條,切成約15克一個的面劑。
4.將面劑按扁,搟成邊緣極薄的燒賣皮,包入適量牛肉餡,上屜,用旺火蒸15-20分鐘,即成,趁熱蘸香醋食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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