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主料: 雞胸脯肉250克
輔料: 豬肉(肥瘦}75克 香菇(干)10克 淀粉(蠶豆}30克 蝦米10克 韭黃50克
調料: 香菜15克 味精1克 香油20克 鹽4克 雞油15克 姜2克 醬油5克 料酒15克
指數: 營養8 難易4 時間4
'1.將水發海米、水發香菇、韭黃切成末;
2.豬肉切末;
3.將以上各料放在一起,加鹽、姜末和香油、料酒拌成餡;
4.熟火腿切成象眼片;
5.香菜洗凈切成段;
6.雞脯肉去皮筋,用刀斬成泥茸;
7.用手抓起雞肉茸在砧板上摔上勁,用干淀粉做面撲,做成24 個餛飩劑子;
8.將劑子搟成圓皮,放上餡,包成“相公帽”形的小餃;
9.鍋內加水燒開,放入包好的錕飩,用中火煮熟撈出,裝在碗內;
10.再加雞湯上籠蒸10 分鐘,取出,撈入湯碗內;
11.鍋內加雞湯500毫升燒開,加鹽、料酒、味精、醬油,再淋上雞油,澆入餛飩碗內,放上火腿、香菜即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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韭黃:韭黃含有膳食纖維,可促進排便;并含有一定量的胡蘿卜素,對眼睛以及人體免疫力都有益處;其味道有些辛辣,可促進食欲;且含有多種礦物質,是營養豐富...
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香菇(干):1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;2.香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,并...
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