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菊楂決明飲
做法步驟：
'1.菊花用冷水漂洗干凈；
2.山楂洗凈，去核，切片；
3.草決明打碎備用；
4.把菊花、山楂片、草決明放入燉鍋內，加入涼開水，置旺火上燒沸；
5.然后用小火煎10分鐘。
6.待汁液稍稍冷卻后，直接飲用即可。
食譜營養：
山楂：1.山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用；2.山楂酸還...
詳細介紹
推薦菜譜： 蜜三果 山東鹵肫肝 拔絲棗泥羊尾 紅果梨絲 雙味雞球 山楂軟糖
營養成分：
- 能量21.51千卡
- 蛋白質0.26克
- 脂肪0.19克
- 碳水化合物5.7克
- 葉酸3.72微克
- 膳食纖維0.99克
- 維生素A111.3微克
- 維生素C47.58毫克
- 維生素E1.15毫克
- 胡蘿卜素667.5微克
- 核黃素0.02毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 煙酸0.34毫克
- 鈣62.37毫克
- 磷14.34毫克
- 鉀96.81毫克
- 鈉1.42毫克
- 鎂17.13毫克
- 鐵2.97毫克
- 鋅0.19毫克
- 硒0.52微克
- 銅0.06毫克
- 錳0.23毫克