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主料: 糯米1000克
輔料: 臘肉(生}100克 雞蛋100克
調料: 小蔥40克 姜5克
指數: 營養7 難易5 時間2 養顏2
'1.糯米溫水浸泡兩個小時后,上籠蒸四十分鐘;
2.糯米放涼一會兒,摸著溫溫的時候,打入兩個雞蛋;
3.臘肉煮熟后切丁;
4.蔥切花,姜去皮后切粒;
5.將所有材料倒入熟糯米里,加花椒面和鹽適當,按自己口味,拌均勻,(拌均勻后可以挖一小快,放微波爐里打三十秒,試下味道,主要是有生雞蛋,其實也可以吃,不過就要胃腸功能好的);
6.拌均勻后,把手用水沾濕,然后取半兩左右,捏成丸子(由于衛生情況,直接發捏好后的)。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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糯米:1.糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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