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主料: 甜派皮350克
輔料: 牛奶200克 雞蛋黃50克 草莓150克 藍莓100克 玉米面(黃)10克 小麥面粉10克
調料: 牛油10克 香草精2克 鹽1克 白砂糖50克
指數: 營養6 難易6 時間5
'1.將塔皮放入烤箱200/200℃烤焙約15~20分鐘,取出放涼備用;
2.將蛋黃打散后與過篩的玉米粉和低筋面粉加入拌勻備用;
3.牛奶、細砂糖、鹽一起煮至滾沸;
4.將拌勻的蛋黃分次加入拌勻,再用小火煮至光亮凝膠狀后離火;
5.趁熱加入無鹽牛油、香草精,快速攪拌均勻;
6.倒入盤中,用保鮮膜浮貼在奶油餡上,待涼;
7.將冷卻的奶油餡以擠花袋擠入塔皮里,上面擺上草莓、藍莓即可。
草莓:1.草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用;2.草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用;3.草莓除可以預防壞血病外,對防治...
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藍莓:1.藍莓的果膠含量很高,能有效降低膽固醇,防止動脈粥樣硬化,促進心血管健康;2.藍莓含花青貳色素,具有活化視網膜功效,可以強化視力,防止眼球疲勞...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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玉米面(黃):1.玉米面中含有亞油酸和維生素E,能使人體內膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發生;2.玉米面中含鈣、鐵質較多,可防止高血壓、冠心病;3.現代醫學研...
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牛奶:1.牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;2.牛奶中含有大量的B2,可以促進皮膚的新陳代謝;3.牛奶中的乳清對黑色素有消除作...
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