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主料: 小麥面粉124克
輔料: 奶油62克 奶酪62克 雞蛋62克 芝麻15克
調料: 白砂糖124克 鹽3克 味噌50克
指數: 營養6 難易7 時間5
'1.將低筋面粉、糖粉(124克)、奶油、乳酪、鹽一起攪拌;
2.至體積膨脹變3倍大,變白且呈濃稠狀備用;
3.分次加入全蛋(62克)至低筋面粉中拌至起司糊呈現光滑細致狀態;
4.將味噌、芝麻加入低筋面粉中攪拌均勻,再慢慢倒入方型烤模中;
5.將材料放入烤箱中,以溫度上下火均為180℃烤約35~40分鐘至表層裂口干酥狀即可。
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質、乳糖)及水分都大大降低,是維生素A和維生素D含量很高的調料....
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奶酪:1.奶制品是食物補鈣的最佳選擇,奶酪正是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣很容易吸收;2.奶酪能增進人體低抗疾病的能力,促進代謝,增強活力,保護眼睛健...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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