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類別:豫菜
主料: 油皮1000克 豬肉(瘦}750克
輔料: 雞蛋200克
調料: 醬油30克 味精1克 小蔥20克 料酒5克 姜20克 白砂糖20克 植物油100克 鹽15克
指數: 營養6 難易4 時間4
'1.雞蛋120克磕入碗內,加濕淀粉、精鹽,攪打成糊;
2.豆腐皮洗凈搌干,平鋪在案板上;
3.將糊抹在豆腐皮上邊,再蓋上一張豆腐皮,照此方法做十份備用;
4.豬瘦肉剁成泥,加雞蛋120克、濕淀粉、味精、料酒、精鹽攪上勁備用;
5.將做好的豆腐皮抹上一層濕淀粉、雞蛋打成的糊,攤上一層肉餡卷成卷,封口處用糊粘緊。依次制做10 個肉卷備用;
6.鍋內放入植物油,燒至七成熱,下入肉卷,炸成虎皮色撈出瀝去油,余油作它用;
7.凈鍋中加入鮮湯2000毫升、白糖、醬油、精鹽、蔥末、姜末,湯沸時下入炸肉卷煮透;
8.煮透后倒在盆內冷涼,食用時切成寸或片裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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油皮:1.豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;3.并含有多種礦物質,補充鈣質,...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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