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主料: 魚肚300克
輔料: 香菇(鮮)30克 冬筍50克 豌豆20克 荸薺50克
調料: 豬油(煉制)20克 雞油15克 醬油15克 糖色25克 味精3克 小蔥10克 料酒15克 姜10克 鹽5克 花椒2克
指數: 營養8 難易5 時間1
'1.將鍋放在火上,添入植物油,油溫,將魚肚下入炸制;
2.到油大熱,將鍋端離火口,至魚肚發軟撈出,放案板上,用刀一切兩半;
3.再放油鍋內炸;
4.油涼時將鍋端在火上,油五六成熱時,再端鍋離火,反復三次,見魚肚發泡均勻,用勺托住很輕,即出鍋放在溫水中;
5.魚肚在溫水內泡透,撈出片成6 厘米長的坡刀大片,再放盆內;
6.肚盆內加入堿面,用手搓揉一會,兌水一勺,再用手揉;
7.待余油出凈,放在開水鍋內氽透,撈在盆內,加入開水,用盤扣住,脹發3 小時;
8.見魚肚暄軟光滑,沒有油膩、堿味時,下開湯鍋氽透撈出;
9.將加工泡制好的魚肚,片成6 厘米長的坡刀大片,同配菜片一起用開湯氽透撈出,潷凈水分;
10.將鍋放火上,擦凈,添入豬油和雞油,油熱時,將蔥段、姜片、花椒下鍋炸黃撈出;
11.隨將魚肚同配菜下鍋煸炒,加入醬油、糖色、味精、料酒、鹽、鮮湯400毫升,用勺攪勻,收汁燒制;
12.至汁濃菜紅時,嘗好味道,勾入大流水芡,起鍋盛在扒盤內,即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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冬筍:冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進人體生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物...
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