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主料: 羊肉(熟)200克
輔料: 雞蛋90克 小麥面粉15克 淀粉(蠶豆}10克
調料: 黃酒5克 小蔥20克 甜面醬50克 椒鹽5克 鹽3克 花生油40克 味精1克 醬油5克
指數: 營養6 難易5 時間5
'1.羊肉切成4 厘米左右的象眼塊,放入精鹽、醬油、黃酒、味精稍腌;
2.雞蛋放碗內,加入濕淀粉、面粉、花生油打成酥糊;
3.將腌好的羊肉撈出搌干水分,投入糊中抓勻;
4.炒鍋放中火上,添入花生油,油熱四五成,把掛糊的羊肉逐塊下鍋,炸至金黃色撈出,盛入盤中即成;
5.上桌時外帶蔥段、甜面醬、花椒鹽。
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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