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主料: 胡蘿卜250克
輔料: 洋蔥(白皮)50克 面包100克 黃油50克 奶油125克
調料: 鹽3克 辣椒粉1克
指數: 營養7 難易7 時間6
'1.水與雞肉,雞骨按3:1的比例煮沸,撇去浮沫;
2.移微火上,得清雞湯;
3.將黃油倒入厚底鍋內加熱;
4.將胡蘿卜片、蔥頭絲、辣椒粉投入鍋中煸炒,直至黃油被吸收為止;
5.倒入500克清雞湯煮沸,再用微火燜煮15分鐘;
6.將湯料搗爛,用篩子過濾,去渣;
7.投入剩下的750克清雞湯和奶油,用微火加熱;
8.撒上烤面包丁即成。
胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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洋蔥(白皮):1.洋蔥具有發散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作...
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奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質、乳糖)及水分都大大降低,是維生素A和維生素D含量很高的調料....
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面包:面包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,口味多樣,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中頗受人們喜愛。現在比較...
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