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主料: 海參(水浸)600克 牛蹄筋(泡發}200克
輔料: 玉蘭片50克 香菇(干)20克
調料: 小蔥10克 姜10克 花椒2克 豬油(煉制)50克 醬油20克 味精2克 糖色15克 料酒15克 鹽5克
指數: 營養8 難易5 時間5 養顏7
'1.將泡發海參與水發蹄筋,皆片成坡刀片,分別放開湯鍋內氽透撈出,放在兩個碗內;
2.玉蘭片泡發洗凈,切成薄片,待用;
3.香菇浸發去蒂,洗凈,切片;
4.蔥姜洗凈,蔥切段,姜切片;
5.將鍋墊放在扒盤上,玉蘭片、香菇片,在鍋墊上各排一邊,將海參片刺朝下,在冬筍上排成圓形,將蹄筋排在海參上,用盤扣住,放在鍋內;
6.將另一個鍋端在火上,添入豬油,油熱時,先將蔥段、花椒、姜下鍋炸黃撈出,再下入鮮湯400毫升,加醬油、鹽、糖色,燒制;
7.待燒湯沸時,倒在海參鍋內,再放大火上頂開,移在小火上扒約10 分鐘;
8.見菜紅汁濃時,加味精、料酒,再扒片刻,去掉拼盤,用漏勺托住鍋墊,合在扒盤內;
9.余汁嘗好味道,勾入大流水芡,淋入油少許,澆在海參上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菇(干):1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;2.香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,并...
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