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主料: 面條(標準粉}250克 牛肉(后腿}225克
輔料: 番茄80克 菠蘿30克 洋蔥(白皮)20克 青椒20克 香菜15克
調料: 大蔥10克 姜5克 番茄醬30克 鹽5克 白砂糖30克 淀粉(豌豆}35克 醋15克 常用水10克 雞蛋清6克 色拉油10克 醬油5克 植物油40克
指數: 營養8 難易6 時間5 麻辣1
'1.牛后腿肉洗凈切片用腌料(淀粉5克、水10毫升、雞蛋清6克、色拉油10克、醬油5克)腌入味,過油備用。
2.炒鍋預熱,加油30克,先將番茄醬炒香至亮紅色,接著加入其余配料(高湯700毫升、鹽5克、白糖30克)拌炒,再加入牛后腿肉片,調味煮勻,用生粉水100克(淀粉35克加水65克)勾芡,起鍋加入黑醋即為牛肉羹。
3.黃面條燙熟裝碗,加入做法2的牛肉羹即可,最后再灑上香菜點綴。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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番茄:番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素,能減少心臟病的發作。番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核糖核酸及...
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