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類別:營養不良食譜健脾開胃食譜青少年食譜益智補腦食譜延緩衰老食譜
主料: 兔肉200克 金針菇150克
調料: 大蔥8克 豆瓣辣醬20克 花椒粉2克 味精1克 料酒15克 鹽3克 植物油20克
指數: 營養8 難易6 時間6 養顏2
'1.兔肉洗凈,切成小丁;
2.金針菇洗凈后切段待用;
3.將飯飯香辣醬、蔥花與兔肉丁拌勻;
4.放入烤箱中,用200℃燒烤10分鐘;
5.鍋內倒入適量油,燒熱后倒入兔肉丁、金針菇、花椒粉、飯飯香辣醬、料酒、鹽、味精炒勻后盛出即可。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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金針菇:1.金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,且含鋅量比較高,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,人稱...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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