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主料: 鱔魚1000克
輔料: 萵筍500克
調料: 植物油20克 辣椒(紅、尖、干}10克 料酒8克 鹽3克
指數: 營養9 難易5 時間6 養顏3
'1.活黃鱔洗凈,剖腹除凈內臟,不洗血液,切成段。
2.萵筍摘洗干凈,瀝凈水,切片裝入盤內。
3.鍋置火上,加入食用油燒熱,下入黃鱔段稍炒,添湯煮制,倒入火鍋里,再加入干辣椒繼續燒煮,待其湯煮呈紅黃色時加入料酒、精鹽調好味,然后火鍋與萵菜盤一起上桌,邊吃邊將萵菜放入沸湯中燙一下,即可撈出食用。
萵筍:1.開通疏利、消積下氣:萵苣味道清新且略帶苦味,可刺激消化酶分泌,增進食欲。其乳狀漿液,可增強胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌,從而促進各消化器...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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