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主料: 牛肉(肥瘦}1000克
調料: 醬油200克 甜面醬100克 大蔥100克 大蒜(白皮)20克 姜50克 鹽5克 白砂糖15克 料酒10克 香油25克 茴香籽[小茴香籽]15克
指數: 營養7 難易5 時間1
'1.將牛肉洗凈,順肉紋切成拳頭大小的塊,放在鍋里開水焯透,撈出,涮凈血沫備用。
2.將蔥洗凈切段,姜去皮切塊,與蒜、醬油、甜 面醬、白糖、料酒、香油、小茴香一起放入鍋中,加入牛肉湯燒開,煮成醬湯。
3.將牛肉放入醬湯中,使醬湯溫過牛肉,旺火煮10分鐘,改微火燜2~3小時,并勤翻動牛肉,使牛肉煮勻,待湯汁收濃,牛肉用筷子可以插透時撈出。
4.將牛肉晾涼,切成薄片可裝盤上桌。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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