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類別:快餐/主食單身食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜健脾開胃食譜青少年食譜
主料: 小麥面粉300克 豬肉(肥瘦}200克
調(diào)料: 黑醋5克 芝麻醬20克 鹽3克 辣椒油10克 小蔥15克 香菜5克 醬油10克 姜5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6 麻辣2
'1.取黑醋加入糖用冷開水稀釋;
2.取芝麻醬加少許鹽和冷開水用筷子調(diào)勻;
3.將餛飩煮熟后放到碗中冷透;
4.將餛飩盛入盤中加入調(diào)好的醋,再澆點(diǎn)芝麻醬、紅油,最后撒上蔥花香菜即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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推薦菜譜: 客家封雞 干菜扣肉 雪里藏珍 白切鴨 萬(wàn)紫千紅 涼拌雞翅
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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推薦菜譜: 白灼蝦 鐵板黑椒牛柳 清蒸石斑魚 蠔油牛肉 脆炸大腸 煎封鯧魚
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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推薦菜譜: 廣式蘿卜糕 年年高升 炸鮮奶 團(tuán)圓水餃 窩燒豆腐餅 菌油茄夾
辣椒油:1.食用辣椒,能增加飯量,增強(qiáng)體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀;2.辣椒含有一種物殊物質(zhì),能加速新陳代謝,促進(jìn)荷爾蒙分泌,保健皮膚;3.富含...
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