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主料: 小麥面粉1000克
輔料: 豬油(板油)300克 紅豆沙500克 黑芝麻20克 雞蛋100克
調料: 植物油50克
指數: 營養7 難易3 時間5
'1.面粉1份加植物油少許,摻水揉成水皮面;
2.另一份加豬板油揉成油面;
3.水皮面包入油面搟成卷起,包入豆沙捏成小雞狀;
4.黑芝麻點眼,刷蛋黃液入烤箱烤12分鐘即成。
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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紅豆沙:1.紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;2.紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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黑芝麻:1.黑芝麻作為食療品,有益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容作用,是極佳的保健美容食品;2.黑芝麻的神奇功效,還在于它含有的維生素E居植物性食品之首...
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