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主料: 野雞250克
輔料: 口蘑100克
調料: 醬油25克 淀粉(豌豆}15克 料酒15克 花椒2克 香油10克 姜5克 大蔥5克 白砂糖5克 八角3克 味精2克 鹽2克 花生油25克
指數: 營養8 難易3 時間5
'1.先把野雞切成1.5厘米見方的塊,用醬油拌均勻,腌漬入味;再將炒鍋炙凈,倒入熟花生油,燒至180℃時,把野雞塊放入鍋內炸成紅色,撈出,排放入碗內,加醬油、料酒、白糖、八角、花椒水、味精、蔥(切)段、姜(切)塊、雞湯,上籠蒸爛;然后將口蘑(水發)切成2厘米見方的塊,入鍋煸炒后,加入雞湯50克,把野雞塊倒入鍋內燒開,撇凈浮沫,用濕淀粉25克(15克淀粉加水)勾芡,淋上芝麻油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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口蘑:1.富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品,喝下口蘑湯數小時后,血液中的硒含量和血紅蛋白數量就會增加,并且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強,...
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野雞:野雞肉的鈣、磷、鐵含量較一般高很多,并且富含蛋白質、氨基酸,對貧血患者、體質虛弱的人是很好的食療補品。野雞肉還有健脾養胃、增進食欲、止瀉的功...
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