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主料: 香菇(干)300克 豬里脊肉200克
輔料: 冬筍15克 蝦米10克 雞蛋清15克
調(diào)料: 淀粉(豌豆}5克 醬油25克 黃酒10克 鹽1克 白砂糖2克 味精2克 姜1克 豬油(煉制)80克
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易4 時(shí)間5
'1.將香菇用開水泡發(fā),去蒂洗凈,擠去水。冬筍切成長5厘米、寬2.3厘米、厚1.6厘米的片。豬里脊肉剁成泥;干蝦米用熱水泡后,與姜塊(去皮)一起剁成細(xì)末,連同肉泥放在碗中,加入雞蛋清、醬油(10克)、精鹽、味精(1克)、白糖(1克)、紹酒(5克)和濕淀粉3克(1克淀粉加水),攪成肉餡。
2.將肉餡攤在香菇的背面(即有蒂的一面)上,用筷子把餡塞入香菇的花紋內(nèi),并使香菇邊緣卷起的部分兜著餡,即為香菇肉餅。
3.將熟豬油倒入炒鍋內(nèi),置于旺火上燒到五六成熱,分?jǐn)?shù)次放入香菇肉餅,每次約炸1分鐘,不要炸透即撈出(炸的時(shí)候不要太長,油不要太熱,以防肉同香菇分離),肉餡朝下逐個(gè)擺在湯勺中,再把冬筍片鋪在香菇肉餅上面,先加入醬油(15克),紹酒(5克),味精(1克),白糖(1克),再加入雞湯(沒過冬筍片)。然后,把湯勺端到微火上烤,約一小時(shí)后,再移回旺火上,并用濕淀粉2克(1克淀粉加水)調(diào)稀勾芡,淋上熟豬油(15克)即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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冬筍:冬筍是一種富有營養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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香菇(干):1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點(diǎn);2.香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉(zhuǎn)化為維生素D,促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收,并...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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