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主料: 蘿卜100克
輔料: 蝦米7克
調料: 豬油(煉制)15克 大蔥4克 料酒3克 味精2克 鹽2克
指數: 營養5 難易7 時間5 減肥2
'1.嫩蘿卜切成絲;
2.鍋內用少許熟豬油和大蔥熗鍋后,隨即加入少許黃酒和適量湯水;
3.把蘿卜絲和開洋同時放入鍋內,用旺火燒;
4.待蘿卜絲熟后,加味精、鹽,撒去浮沫;加少許熟豬油即成。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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蘿卜:蘿卜含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,并能抑制癌細胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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