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主料: 小白菜300克
調料: 料酒10克 大蔥5克 姜5克 香油30克 花椒5克 鹽3克 味精2克 淀粉(豌豆}5克
指數: 營養5 難易8 時間6 減肥5 養顏3 麻辣3
'1.將白菜洗凈瀝干水,均切成兩段;
2.鍋內放入香油燒熱,下花椒粒炸香,撈出花椒粒不用,將花椒油倒入碗內;
3.鍋內放雞湯燒熱,下入白菜段、料酒、蔥(切末)、姜(切末)、精鹽、味精燒開;
4.用濕淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,澆入花椒油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小白菜:1.提供營養、強身健體:小白菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,為保證身體的生理需要提供物質條件,有助于增強機體免疫能力。2.保持血管彈性:小...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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