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主料: 鹿肉500克
輔料: 玉米面(黃)10克 小麥面粉5克 雞蛋60克
調料: 小蔥10克 姜10克 雞油5克 鹽2克 花生油50克 黃酒5克
指數: 營養6 難易4 時間4
'1.將鹿肉洗凈,放入鍋中,加入清水(水量沒過原料20厘米),用旺火燒開,撇去血沫,用中火煮至五成熟時撈出;
2.再切成厚1.7 厘米的大片,放入碗中,加入黃酒、精鹽、蔥段、姜塊和熟雞油,上屜蒸爛;
3.下屜潷去湯,將下屜的肉分為相等2 份;
4.將雞蛋磕破,蛋黃和蛋清分別放在2 個碗中;
5.往蛋黃中加入玉米粉和精鹽,攪成蛋黃糊;
6.往蛋清碗中加入面粉和精鹽,攪成蛋清糊;
7.將炒鍋置于旺火上,倒入花生油燒熱,將1份鹿肉蘸勻蛋黃糊,逐片下入油鍋中,炸熟撈出;
8.將另一份鹿肉蘸勻蛋清糊,逐片下入油鍋中,炸熟撈出;
9.然后,將兩色鹿肉分別切成條,整齊地碼入盤中即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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玉米面(黃):1.玉米面中含有亞油酸和維生素E,能使人體內膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發生;2.玉米面中含鈣、鐵質較多,可防止高血壓、冠心病;3.現代醫學研...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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