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主料: 對蝦1250克 蝦仁150克
輔料: 淀粉(蠶豆}20克 肥膘肉75克 荸薺75克 雞蛋清50克
調料: 番茄醬25克 小蔥100克 黑芝麻25克 姜50克 香油50克 鹽5克 花生油75克 白砂糖20克 黃酒25克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易4 時間4
'1.將對蝦洗凈,剪去足、須,再從脊背剪開,去掉頭部沙包和背部沙線,從中腰切成兩段;
2.前半部分備用,后半部分剝去外殼,保留蝦尾,用刀從脊背部橫著片開(但不片斷),使腹部相連成扇形;
3.在片開的蝦肉里側輕輕剞上交叉花刀后,放在盤內,用精鹽、黃酒5克、蔥白段25克、姜片25克拌腌入味;
4.將凈蝦仁片去表面的紅膜,同豬肥膘肉放在一起,用刀背砸成蝦肉泥;
5.荸薺用刀拍碎后剁成末;
6.蔥白段125克、姜片25克,切成細絲;
7.黑芝麻洗凈,瀝凈水;
8.雞蛋清打散,放入蝦肉泥、荸薺末、精鹽、黃酒5克,順一個方向攪拌上勁;
9.將腌過的后半部分蝦段逐個平放在砧板上,先用凈布搌干蝦段表面的水;
10.再將蝦肉泥均勻地分攤在上面抹勻,中間要凸起一些,成彭肚狀;
11.然后撒上黑芝麻,用手輕輕按實;
12.將炒鍋置于火上燒熱,倒入花生油,把前半部分蝦段放入炒鍋內,用中火把兩面煎一下,接著下入蔥絲、姜絲、精鹽2克、白糖、黃酒15克、番茄醬、雞湯,改用微火燜;
13.待蝦燜透后,逐個取出整齊地碼在橢圓形盤的一端;
14.鍋里留下的湯汁,用調稀的濕淀粉勾芡,淋上香油,澆在蝦上;
15.另將一炒鍋置于旺火上,倒入花生油,燒至七成熱,放入瓤好的后半部分蝦段炸透,當外部呈金黃色時撈出,瀝去油,碼在盤的另一端即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質氧...
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