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主料: 茄子(紫皮、長}200克
輔料: 紅豆沙100克 雞蛋75克 小麥面粉40克 面包屑150克
調料: 白砂糖50克 鹽20克 大豆油80克
指數: 營養6 難易5 時間4
'1.將茄子洗凈,去皮,右長切成0.5厘米厚的大片,兩面輕剞花刀,用鹽水腌漬入味。
2.將茄片抹上一層豆沙餡,再用另一片茄片扣上成茄夾,兩面粘勻干面粉。
3.將雞蛋磕入平盤內攪散,將茄夾拖上一層蛋液,再粘上面包渣用手按實,下入五成熱油中炸透,至呈金黃色時撈出,切成菱形塊,擺入盤內,上面撒上白糖即成。
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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紅豆沙:1.紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;2.紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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面包屑:...
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