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類別:京菜
主料: 豬肉(瘦}300克 土豆(黃皮)400克
調料: 料酒15克 醬油40克 白砂糖10克 鹽3克 味精2克 大蔥20克 姜15克 八角2克 桂皮2克 淀粉(豌豆}5克 大豆油65克
指數: 營養6 難易6 時間5
'1.將豬肉刮洗干凈,切成2厘米見方的塊,用醬油15克抓勻上漿。將土豆洗凈去皮,切成與肉相同大小的塊。將蔥、姜拍松。
2.將土豆塊下入六成熱油中炸透,至呈金黃色時撈出瀝油;再將肉塊下和油中炸至呈金紅色時倒入漏勺瀝油。
3.鍋內留底油15克,放入料酒、醬油、蔥段、桂皮、姜塊、八角、肉塊,加鮮湯、白糖,用旺火燒開,再用小火燜至熟爛,下入土豆塊、精鹽,燒至土豆塊熟透入味,加味精,用濕淀粉10克(干淀粉5克加水)勾芡,出鍋裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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土豆(黃皮):1.和中養胃、健脾利濕:土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。2.寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,...
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