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主料: 田雞800克
輔料: 雞蛋清50克 火腿25克 香菇(鮮)25克
調料: 鹽10克 味精1克 黃酒15克 八角5克 醋1克 淀粉(豌豆}5克 大豆油15克
指數: 營養7 難易4 時間4 養顏7
'1.將活田雞燙死,放涼水盆內,剝去皮,剁去四爪,由背上開口,取出五臟用水洗凈,再剁成兩半,放入碗內加入雞湯、精鹽、味精、紹酒、八角、醋上屜蒸十分鐘取出,潷出湯放在盤里。
2.將雞蛋清抽成蛋泡糊,抹在蒸好的田雞上。
3.把冬菇(水發)切絲碼在蛋泡糊上成梅花桿形,火腿切片碼成梅花瓣形,上屜蒸三分鐘取出。
4.再把蒸田雞的原湯中的八角取出,將湯倒入勺內,燒開后,用濕淀粉10克(淀粉5克加水)勾成米湯芡淋上明油,澆在上面即成。
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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