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主料: 鴨胸脯肉100克 鴨舌50克 鴨胰150克 鴨掌50克
輔料: 淀粉(蠶豆}8克
調料: 香菜1克 小蔥1克 醬油10克 醋10克 花生油25克 蔥油5克 黃酒25克 胡椒粉1克 味精3克 香油5克
指數: 營養7 難易4 時間5 養顏7
'1.將鴨脯肉洗凈煮熟,切成長2.64 厘米、寬1.65 厘米、厚0.33 厘米的片;
2.鴨胰洗凈,煮熟,切成長1.98 厘米的段;
3.鴨掌洗凈,煮熟,每個在腕部橫切一刀,再把掌部豎切兩半,共成3 塊;
4.鴨舌洗凈,煮熟,待用;
5.將鴨脯肉、鴨舌、鴨胰、鴨掌在開水鍋中汆一下,撈在炒鍋里,放入雞鴨湯250毫升、醬油5克、精鹽、黃酒10克,在旺火上燒開后,倒在漏勺中,瀝去湯;
6.將炒鍋置于旺火上,倒入雞鴨湯1000毫升,放入醬油5克、精鹽、黃酒15克燒開,撇去浮沫,隨即放入鴨脯肉、鴨舌、鴨胰、鴨掌和味精,淋上調稀的濕淀粉勾芡;
7.再下入醋、胡椒粉和蔥姜油、芝麻油,撒上香菜末和蔥末即成。
香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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鴨掌:...
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鴨胸脯肉:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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