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使君子蒸豬瘦肉
做法步驟：
'1.將使君子去殼取出使君子肉備用。
2.將使君子肉和瘦豬肉一起搗碎和勻，加入少許鹽。
3.將使君子肉餅放入鍋中蒸熟或煮飯時放在飯面上蒸熟即成。
食譜營養：
鹽：1.食鹽調味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細介紹
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營養成分：
- 能量143千卡
- 蛋白質20.3克
- 脂肪6.2克
- 碳水化合物1.5克
- 葉酸8.1微克
- 膽固醇81毫克
- 維生素A44微克
- 維生素E0.34毫克
- 核黃素0.1毫克
- 硫胺素0.54毫克
- 煙酸5.3毫克
- 鈣6.44毫克
- 磷189毫克
- 鉀305.28毫克
- 鈉843.72毫克
- 碘1.7微克
- 鎂25.04毫克
- 鐵3.02毫克
- 鋅2.99毫克
- 硒9.52微克
- 銅0.11毫克
- 錳0.04毫克