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草莓果汁
做法步驟：
'1.新鮮的草莓洗凈，去蒂。
2.將處理好的草莓放入果汁機(jī)中打碎。
3.將準(zhǔn)備好的白糖放入果汁中即可。
食譜營養(yǎng)：
草莓：1.草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用；2.草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用；3.草莓除可以預(yù)防壞血病外，對防治...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 草莓蝦球 草莓炒螺片 桂圓草莓炒山藥 鮮果香炸鳳尾蝦 草莓炒活蟹 草莓沙拉拌生菜
營養(yǎng)成分：
- 能量80千卡
- 蛋白質(zhì)2克
- 脂肪0.4克
- 碳水化合物19.2克
- 葉酸63.6微克
- 膳食纖維2.2克
- 維生素A10微克
- 維生素C94毫克
- 維生素E1.42毫克
- 胡蘿卜素60微克
- 核黃素0.06毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 煙酸0.6毫克
- 鈣37毫克
- 磷54.4毫克
- 鉀262.25毫克
- 鈉8.42毫克
- 鎂24.15毫克
- 鐵3.63毫克
- 鋅0.28毫克
- 硒1.4微克
- 銅0.08毫克
- 錳0.98毫克