做法步驟：

'1.七草分別洗凈，切碎備用；
2.米洗凈瀝干水分；
3.鍋中倒入適量的水，再放入洗凈的米一起煮開；
4.開鍋后改用小火，慢慢地熬上一小時左右；
5.最后，放入切碎的七草，并撒上鹽調味就可以了。

食譜營養：

芹菜：1.芹菜的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有...    詳細介紹

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營養成分：