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主料: 大黃魚600克
輔料: 火腿15克 青椒15克 海參(水浸)50克 銀耳(干}10克 冬筍15克 雞蛋清150克 淀粉(蠶豆}20克
調料: 香醋25克 鹽5克 豬油(煉制)50克 雞油25克 小蔥5克 姜5克 黃酒15克 大蒜(白皮)5克 味精5克
指數: 營養8 難易5 時間5
'1.黃魚宰殺收拾干凈,抹干水分,切下頭尾,片下中段兩側肉,撕去魚皮;
2.魚肉切4 厘米長段,再切1 厘米厚、3 厘米寬的片;
3.魚片入盤加鹽、黃酒5克、胡椒粉、味精腌一會兒;
4.魚頭除去脖肉,用刀根劈開腦骨,收在盤內,加鹽、黃酒5克腌一會兒;
5.把蛋清抽打成雪花狀的泡沫;
6.蛋清抽打好后,加入干淀粉和少許白面粉以及調味品,用筷子攪和均勻備用;
7.再用一個雞蛋黃,加適量干淀粉攪成糊狀;
8.將炒勺放在火上,加入寬豬油,待油燒至四成熱時,用一把羹匙,將魚片先滾上一層面粉后,放在羹匙上,一頭擺一個小香菜葉滑入油勺內炸,逐個慢炸撈出;
9.另一把勺加寬油燒至六成熱時,把魚頭掛上蛋黃粉糊下勺炸;
10.將多余的蛋泡糊,加少許番茄醬攪和成紅糊;
11.將魚尾拖入紅糊下油鍋炸,炸好后,撈出放在魚盤兩頭;
12.再把炒好的魚片碼在頭、尾中間,呈黃頭、紅尾、白身;
13.炒勺上火,加少許豬油約20克,放入蔥、姜、蒜絲,略煸炒一下,隨即放入配料,加適量湯,加調味品,勾少許粉芡,將黃雞油淋入澆在魚全身,即可上桌。
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