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主料: 雞1250克
調料: 料酒20克 醬油30克 味精2克 芡粉25克 鹽3克 桂皮2克 茴香籽[小茴香籽]2克 花椒2克 大蔥4克 姜3克 椒鹽10克
指數: 營養6 難易5 時間2 養顏4
'1.將嫩光雞的絨毛除凈,斬去雞爪、嘴殼、翅尖、在頸部嗉囊上方開一小口,摳出食管、氣管,在腋下開一口子掏出內臟、洗凈。用細鹽在雞內外搓勻,再用黃酒、醬油、味精、蔥姜、桂皮、茴香、花椒拌勻,腌約2小時,然后上籠用大火猛汽蒸1小時45分鐘。取出晾涼,揀除各種香料。
2.燒熱鍋,放生油燒至油六成熱時,在雞皮外面涂勻一層很厚的水芡粉(芡粉25克加水15克調勻),也可以說是掛糊。放入油中炸,至呈金黃色、皮質、酥脆時,撈出瀝油,成為香酥雞,再用消毒刀砧,把雞頭、翅、小腿分別斬下,按整雞狀碼入大平盤中,再將雞頸、雞背斬塊墊底放在盤中央,最后把雞胸脯肉斬成塊,碼放在最上面。上桌時隨帶花椒鹽。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞:雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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