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主料: 雞胸脯肉200克 鍋巴(小米}250克
輔料: 雞蛋清15克 金華火腿50克 冬筍30克 香菇(鮮)30克
調料: 料酒10克 大蔥3克 姜3克 鹽2克 味精2克 芡粉20克 豬油(煉制)100克
指數: 營養6 難易6 時間4
'1.將雞脯肉剔去筋皮,用斜刀法批切成柳葉薄片,放細鹽、味精、雞蛋清、干芡粉(5克),抓勻上漿,使原料表面包裹有一層薄薄的糊漿,放在低溫處漲發30分鐘。將火腿、熟筍、水發香菇均批切成柳葉形片或象眼片;大蔥洗凈切花;姜洗凈切末備用。
2.燒熱鍋,用冷油滑鍋后倒出,再燒熱,放豬油,燒至二成熱,將上漿雞片放入,用筷子劃散,至變色時,即放熟筍片、水發香菇片,炒和,再倒在漏勺中瀝油。原鍋內留少許油,放蔥花、姜末煸香,再放黃酒、細鹽、味精、燒沸,撇去浮沫,下水芡粉(芡粉15克加水15克調勻)勾稀流芡,再盛在淺碗中,撒上熟火腿片。
3.燒熱鍋,放豬油,燒至油七八成熱時,放鍋巴炸,至酥脆、干、香,撈出瀝去油,盛在平盤中,與雞片鹵一起端上桌,當眾將雞片鹵澆在鍋巴上,鍋巴會發出嘶啦嘶啦的響聲。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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