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主料: 對蝦400克
輔料: 火腿50克 芥菜30克
調料: 鹽3克 味精2克 胡椒粉1克 料酒5克 淀粉(玉米}15克 香油2克 香菜5克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.大蝦去殼,挑除沙線,洗凈后切丁備用;
2.雪菜取梗、火腿均切成丁;
3.坐鍋點火,加入高湯燒沸,投入蝦仁、雪菜梗丁稍煮;
4.下鹽、味精、胡椒粉、料酒調味,候再沸;
5.用濕淀粉30克(淀粉15克加水)勾稀芡,撒上火腿丁、香菜末,淋上香油即成。
香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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芥菜:芥菜含有維生素A、B族維生素、維C和維D很豐富。具體功效有提神醒腦,芥菜含有大量的抗壞血酸,是活性很強的還原物質,參與機體重要的氧化還原過程,能...
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對蝦:1.蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;3.火腿...
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