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荷葉糖水
做法步驟：
'先將荷葉洗凈，切成細(xì)絲，與紅糖同煮后去荷葉渣，代茶素。
食譜營養(yǎng)：
營養(yǎng)成分：
- 能量311.2千卡
- 蛋白質(zhì)0.56克
- 碳水化合物77.28克
- 硫胺素0.01毫克
- 煙酸0.24毫克
- 鈣125.6毫克
- 磷8.8毫克
- 鉀192毫克
- 鈉14.64毫克
- 鎂43.2毫克
- 鐵1.76毫克
- 鋅0.28毫克
- 硒3.36微克
- 銅0.12毫克
- 錳0.22毫克
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'先將荷葉洗凈，切成細(xì)絲，與紅糖同煮后去荷葉渣，代茶素。